uyumak isteyip uyuyamamak

hele bunu ben uyuyamıyorum şeklinde saplantı haline getirmişse psikolojik tedavi şarttır. bırakın koyun saymayı koyunlara tek tek tecavüz etseniz düzelmez.

kafanızı duvara sert bir şekilde vurarak kısa süreli bir baygınlıkla giderebilirsiniz bu durumu.gidermezseniz vay halinize.en az huzursuz bacak sendromu kadar çileden çıkartıcıdır.

yatakta kendiyle boğuşmaktan bitkin düşen bireyin ezkaza uyumasının akabinde,sabahın ilk ışıklarının zaten tetikte olan bünyenin sinirine sinirine dokunup uyandırması durumu vakidir bi de.ki uyumak isteyip de uyuyamamanın bir değişik versiyonudur.bu kez uyanmak istemeyip de uyanırsınız inatla.

uyku kaçtikça daha bir uyuma istegi bürür dört bir yani. sarar, sarmalar.
burada da vurgulanir su gerçek: kaçan kovalanır.

(bkz: yeterince yorulmadan yatağa girmek)

yarı uyku halidir.

(bkz: istemek başarmanın yarısıdır)

muhtemelen kafaya takılan bir şeyden kaynaklanan durum. şuan da olduğu gibi. bir süre sonra koyunları saymakta sıktığı için başka alternatifler bulmak gerekiyor. mesela ben kanye westin skandallarını sayacağım.

uzun sureli bir durumsa tum hayatinizi oyle olumsuz etkiler ki, yaptiginiz ve hatta yediginiz hicbir seyden keyif alamaz olursunuz.

yasemin çayı gibi seyler oneriyorlar bu durumlara karsi ama denemek lazim.