kegel egzersizi

(bkz: orgazm)

arnold kegel adli amcanin zamaninda ameliyat edemeyecegi bazi hastaliklar icin gelistirdigi egzersiz ama zaman ile anlasilmistir ki bu egzersiz kadinlarin orgazm i icin cok buyuk bir kesif ve kolayliktir ayrica karsi cinse de zevk verdigi kanitlanmistir .


aciklama olarak :
pelvis kasları, pelvis tabanı adı verilen bölgede, yani kemik çatının alt kısmında bulunan, idrar yapma ihtiyacı hissedildiğinde ve şartlar idrar yapmak için hazır olduğunda kadın tarafından çalıştırılan kas grubudur. bu kaslar aynı zamanda doğum eylemi esnasında ıkınma işlevini de yerine getirerek bebeğin dünyaya gelmesinde önemli roller üstlenirler.