erken kalkanlar için uykudan kazanç yöntemleri

0 /
artemisia
sabahın köründe kalkanlar için 5 dakika bile daha fazla uyumanın dayanılmaz bir çekicliği vardır, bunun için bir önceki geceden traş olmak, ya da duş alıp yatmak gibi önerilerin yanında nerdeyse yarım saat daha fazla kazanmak için:

a. ertesi gün yanınıza alacaklarınızı önceden çantanıza koyun ve kapıya yakın bir yere bırakın. (+ 2 dakika)
b. sabah sabah ne giysem diye düşünmemek için yatmadan önce 15 dakika düşünün ve karar verin. (+ 15 dakika)
c. eğer evde kahvaltı yapıyorsanız kısmen de olsa kahvaltıyı akşamdan hazırlayın ( + 10 dakika)
d. eğer makyaj yapıyorsanız kullanacağınız malzemeleri işlem sırasına göre tuvalet masasına dizin, fön makinasının fişini takın, saç fırçanızı hazır edin. (+ 1.5 dakika)
e. diş macununu fırçaya sürün bırakın. (+5 saniye)
f. ayakkabınızı seçin, ayakkabılıktan çıkartın, kapının yanına koyun(+20 saniye)
ve böylece gönül rahatlığıyla yaklaşık 29 dakika daha uyuyun.
instrument
1. yatakları yatmadan önce toplayın öyle yatın (+30 sn)
2. yüzünüzü yıkamak için akşamdan açın musluğu (+3 sn)
3. çorapların teklerini yan yana bırakın sabah aramayın (+15 sn)

toplam 48 sn bi boka yaramayacağı için siz bilirsiniz.
sinanhalac
madem amaç uykudan kazanç o zaman hiç uyumayın (+ 8 saat)

uykudan kazanç ne demek onu anlamış değilim. uykudan kazanç uykuyu kısıp diğer işlere yönelmek değil midir?
independence
tum sayilanlari yaptiktan sonra uyumak icin gozlerinizi kapatip citlerden koyun atlatacaginiza "malim ben malim ben malim ben" diye tekrar edin.cok daha erken uyuyacaksinizdir.(+ohoo cok dakika cok)
nihilist
sadece aptallar 8 saat uyur diyin ve kalkın sonsuz uyku icersinde gecirdiginiz o ilk uykusuzlugun tadını bilerek ve anlıyarak yasıyorum diyebilmenin ozgurlugunu doyasıya yasayın, zira farkındalık bunu gerektirir...
felekcambazi
1. yattığınız odayı dışkapıya en yakını olarak seçin (+3 sn)
2. hatta yatağı da odanın kapısına en yakın yere ayarlayın (+1 sn)
3.odanızın, tuvaletin, lavabonun kapılarını akşamdan açık bırakın (+7 sn)
4. sabah giyeceğiniz kıyafetle yatın(çoraplar dahil) (+65-154 sn)
5. kahvaltıyı akşamdan yapın (+10 dk)

peki değer mi?
lost kidy
şöyle ki okula bir battaniye bir yastık götürüyoz ve aksamları eve gelmiyoruz. direk orda uyumaya devam bu sayede ne üst baş değişimi de de yolda gecen zaman. alın size kafadan iki saat.
nightbreeze
akşam yaparak daha fazla süre kazanmanızı sağlayan her şeyi sabaha bırakın ve sabah kalktığınızda uyuşuk uyuşuk onları yapın.bir süre sonra saate bakın ve zaten geç kaldığınızı anlayıp tekrar yatın,öbür gün sabaha kadar uyuyun.
tasarimharikasi
össye hazırlanırken saat altıda kalkıp, altı buçuk otobüsüyle henüz kargalar bokunu yemeden dersanede uyuduğumu hesaba katarsak; yabana atılmayacak çözümler arasında gösterebilirim.

tabi üniversiteye ve işe gidenler için "amfide uyu, tükanda şekerleme" çeşitlerimiz de mevcuttur.
mementoo
alarmı kalkmanız gereken saaten yarım saat öncesine kurun. saat çalınca uaynıp alarmı yarım saat ileri kurun ve tekrar yatın.o yarım saatin uykusu muhteşem oluyor.
0 /

neden bekliyorsun?


bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?

üye ol