diş fırçalamak

bende ayrı bir yeri olan diş temizleme eylemidir.
işi abartıp yaklaşıp 15 dakika boyunca yaparım ben bu eylemi. gezmediğim oda dinlemediğim şarkı kalmaz eylem esnasında. en pahalı diş fırçalarını ve macunlarını kullanırım hiç bir gereği olmasa da.hatta 2 diş fırçası kullandığım zamanlar bile olmuştur. birini kullanırken bir diğerini nadasa bırakırım. söylemesi ayıptır hiç normal hareketler değildir bunlar.

sadece fırçamalama yetmez.
önce diş ipi itina ile kullanılır, arkasından hekim tavsiyesi kaliteli diş macunu ile 10 dk fırçalama, sonrası diş suyu ile 5 dk çalkalama yapılarak bu işlem günde 2 defa tamamlanır. koşullara göre arada bir defa sadece fırça yapılabilir. 6 ayda bir hekim kontrolü yaptırılır.
yukarıdaki reçeteyi düzenli olarak uygulan birinden tavsiye.

fırçalanmayan diş gün gelir hesabını çürük diş olarak sorar.diş fırçası kullanmamak pişmanlıktır.