kilo vermek isteyenlere tavsiyeler

hmmmmmtmmcnm

#1108242 · 20.03.2016 23:17

makul porsiyonlar yiyin, suser kardeşiniz gibi eşşek olmayın.

[ebkz]1108242[/ebkz]

harveyspekter

#1108247 · 20.03.2016 23:20

ekmeği bıraktıktan sonra gerisinin geleceğine inandığım tavsiyelerdir.

[ebkz]1108247[/ebkz]

guiding

#1108251 · 20.03.2016 23:23 ~

hamur işi,gazlı içecekler'den uzak durun.

bol bol su için ve yogurt,tarçın,zencefil karıştırıp yemek tok tutuyor.
spor,düzenli yemek yemek ve bitki çayları.

[ebkz]1108251[/ebkz]

doppiomovimento

#1108252 · 20.03.2016 23:24

becerebiliyorsanız öğün sayınızı 2ye düşürün.

[ebkz]1108252[/ebkz]

madamjervez

#1108257 · 20.03.2016 23:27

az yiyin. duzenli yuruyus yapin. sekerli urunlerden uzak durmaya calisin. sacma sapan diyetlere kendinizi baglamayin.

[ebkz]1108257[/ebkz]

nevermore

#1108258 · 20.03.2016 23:28

akşam 6'dan sonra hiçbir şey yemeyin. sadece sıvı tüketin.

[ebkz]1108258[/ebkz]

programmedforlove

#1111226 · 26.03.2016 20:45

yemeyin.

[ebkz]1111226[/ebkz]

maniacgibimanyak

#1111233 · 26.03.2016 20:55

1 gün içinde vücut aldığı kaloriden daha fazla harcarsa zayıflarsın kısacası hareket önemli .

[ebkz]1111233[/ebkz]

bigcoder

#1127051 · 03.08.2016 01:04

mabadınızı kaldırıp spor yapın biraz.

[ebkz]1127051[/ebkz]

mybrainmy

#1127062 · 03.08.2016 01:56

bütün gün evde yatıp yemek yiyeceğinze gidip iki adım atın.

[ebkz]1127062[/ebkz]

adige

#1127139 · 04.08.2016 13:59

gereğinden fazla ve gereksiz besin yemeyin, içmeyin.spor işin ekstrası.

[ebkz]1127139[/ebkz]

cokfecikahkul

#1127148 · 04.08.2016 18:46

diyetisyene gidin hormon kontrolü yaptırın

[ebkz]1127148[/ebkz]