amerika gibi uzak bir yere gidip uzun süre kalacaksanız eğer gitmeden önce her saat farkı için bir gün oranın saatine göre yaşamanız bu etkiyi azaltır.
bu arada batıya doğru gidecekseniz etki doğudan daha az görülür çünkü insanın biyolojik saati 24 değil 25 saat üzerinden çalışır.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?