yapılan el hareketleri terbiyesizlikten değil acıdandır.
önce haka dansı için gereken duruşu tanımlayalım:dizler hafif bükük,sırt dik tutulur.işte bu şekilde durmak bir süre sonra başta diz ve sırt bölgelerinin,sonra karın kaslarının kol kaslarının acımasıyla sonlanır.ha iyi kas yapar ama evde yalnızken yapın dışarıdan bakılınca baya bi komik duruyor.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?