vucut gelistirme sporunda,gogus,biceps ve triceps kaslarini gelistirmek icin yapilan,bi sehpa uzerine yatarak agirligin kaldirilip indirilmesiyle yapilan hareket.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?