diyet yapanların sabah, öğle ve akşam yemeklerinden sonra metabolizmayı yavaşlatmamak için atlamamaları öğütlenen öğündür. genellikle meyve, bisküvi, yağsız süt veya yoğurttan oluşur. diyet yapmayıp sağlıklı yaşayanlar da aynı saatlerde yaklaşık aynı yiyecekleri tüketirler.
ara öğün
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?