karpuz peynir ekmek

yaz aylarıyla birlikte birbirini bulan,üçü bir yerde kasiklerinden,hafif,leziz üçleme.

bildiğin yaz diyeti işte fazlasına gerek yok.niye kurcalar dururlar ki zaten?hepsi bu kadar işte... karpuz,peynir,ekmek(kepekli) yanına da bol su...

her saat yenebiliyomuş. fena güzelmiş lan dolap boş olupta muhtaç kalınca anladım değerlerini...

edit: yalnız biri bana sıralamasını yapsın lan önce hangisi yeniyo? peynir üstüne ekmek üstüne karpuz mu ya da tam tersi mi ya da başka bi sıralaması var mı?

eğer karpuz pörsümüşse hiçbir zevk vermeyen üçlü kombinasyon.

kilo vericem diye bol bol yerseniz yaz sonu birkaç kilo almış olarak kışa merhaba dersiniz.zira karpuz glisemik indeksi oldukça yüksek bir meyvedir yani kan şekerini hızla yükseltir.ekmek zaten başlı başına direkt yağa dönüşüyor.peynir karpuzun etkisini biraz dengelese de,karpuz-peynir-ekmek üçlüsü kilo vermek için bilinenin aksine kötü bir seçenektir.

şu yaşıma kadar bu kombinasyonu ancak geçenlerde tattım ve karpuzu sadece yemeklerin yanında ya da akşam meyve niyetine yiyen aileme teessüflerimi gönderdim.

hem ekonomik, hem leziz.