cinsel tecavüzden sonraki düşünceler

suç bende miydi?
yanlış birşey mi yaptım? yanlış kıyafet mi giydim? bunda benim sorumluluğum var mı? cinsel tecavüze uğradıysanız belki bu soruları kendi kendinize sorarsınız.bazıları eğer başımı örtmüş olsaydım bu durum başıma gelmezdi diye düşünürler. baş örtüsü kullanan kız ve kadınlar belki de daha da fazla örtünmeleri gerektiğini düşünürler. cinsel tecavüzden sonra bunun sebebini bulma gereği duyarsınız. eğer ailenizin beklentilerini yerine getirmemiş olduğunuzu düşünüyorsanız kendinizi suçlu hissedersiniz. ancak bu sizin yanlış bir şey yaptığınız anlamına gelmez.

daha mı fazla karşı çıksaydım?
birçok kadın eğer cinsel tecavüze maruz kalırsam koşarım, bağırırım, döver ya da tekmelerim diye düşünürler. bu durum bazıları için gerçekleşebilir de. ancak birçoğu düşündükleri gibi karşı çıkamazlar. bu yüzden olanların kendi sorumlulukları olduğunu zannederler. ama bu sanıldığı gibi değildir.tecavüz genellikle beklenmedik zamanlarda olur. belki de o kadar korkarsınız ki, karşı çıkamazsınız. belki adamı tanıyorsunuzdur ve hakkınızda utanç dolu dedikodular yayacağından korkuyorsunuzdur. belki de o kadar güçlü ki karşı çıkmamanın daha güvenli olacağını zannediyorsunuzdur.

gerçekten oldu mu?
olmaması gereken birşeyin gerçekten olduğunu anlamak zaman alabilir. belki de sanki bir filim imiş gibi hatırlıyorsunuzdur. tecavüzü parça bölük bir şekilde tekrar tekrar yaşayabilirsiniz. belki bir resim, bir koku, bir ses ya da bir duygu gibi. bu yüzden tecavüz hem gerçek dışı hem de çok yakın hissedilebilir.

şu anda başka bir insan mıyım?
alışkın olmadığınız durumlardaki tepki ve davranışlarınızı belki de farklı davranışlarla sergileyebilirsiniz. hiç bir kimse aynı şekilde tepki göstermez. ama kadınların sıklıkla anlatıkları şunlardır:- kendilerini kirlenmiş ve yanlış hissederler.
- gelecekleri ve aileleri için nelere mal olacağını düşünürler
- dikkatlerini toplamakta zorluk çekebilirler
- karın ağrısı ya da bulantı ile kendilerini sıkıntı içerisinde hissederler
- uyumakta zorluk çeker ve kabûs görürler - ufacık şeyler için üzülür, kızar ya da sinirlenebilirler
- sesten ve karanlıktan korkabilirler
- tecavüz eden adama benzeyenlerden ya da bütün erkeklerden korkabilirler
- kime güvenebilecekleri konusunda tereddüt yaşarlar
- olanların herkes tarafından görülebildiğini zannederler.
tepkiler kişiden kişiye farklılık gösterebilir. yanlış ya da doğru tepki diye birşey yoktur. bazıları için duygular o kadar yoğunluk gösterir ki kendi kendilerini tanıyamayabilirler. kontröllerini kaybetmek üzere olduklarını zannederler. bu durum kişinin dengesini bozmuştur ve bir tecavüzden sonra bir süre böyle hissetmek çok normaldir. ancak bu durum bir süre sonra değişir.

ne kadar zaman alır?
tabiki hiçbir zaman iyileşmeyeceğinizi düşünüp korkabilirsiniz. ama iyileşeceksiniz. tecavüzden sonra günlük yaşam zorlaşabilir. huzursuz edici duygu ve düşünceler şiddet ve zaman açısından değişkenlik gösterebilir. bazıları bu durumla uzun bir süre savaşırlar, çünkü tecavüzün gelecekleri açısından getireceği sonuçlardan korkarlar. belki de evliliklerinden dolayı ya da olanların başkaları tarafından anlaşıldığında ortaya çıkabilecek dedikodulardan çekinebilirler. ya da allahın vereceği cezadan dehşet duyarlar. bu huzursuz edici düşünceler bunu sizin suçunuz olmadığını ve tecavüze uğradığınız için değerinizin azalmadığını anladığınız zaman azalacaktır. bazıları tecavüzden sonra bir süre işini ve eğitimini ya tam olarak ya da kısmen bırakmak ihtiyacı duyabilirler. bazıları da birkaç gün sonra alışkın oldukları günlük yaşantılarına geri dönerler.

kendimi nasıl koruyabilirim?
şok ve korku durumlarında kendi isteklerinizi dikkate almanız ve daha önce yapmaya alışkın olduğunuz şeyleri yapmak için kendinizi zorlamamanız çok önemlidir. bu durum bir zayıflık belirtisi değildir. belki de kendinizi geriye çekip daha az insanla birlikte olmaya ya da tam aksine birçok insanla birlikte olmaya ihtiyaç duyuyor olabilirsiniz.sizi sıkıntıya sokacak ve korkutacak durumlardan kaçınınız. ama çok fazla da yalnız kalmayın. bu durumda tecavüz sizi gereğinden fazla meşgül edeceğinden günlük yaşantınıza tekrar dönmeniz zorlaşır.

çevrenizin tepkisi ne olacaktır?
cinsel tecavüz size karşı işlenmiş bir suçtur. bu durumda bekâretinizi kaybettiğiniz halde kirlenmiyorsunuz ya da değeriniz düşmüyor. ancak tecavüz hakkında konuşmak zor olabilir. utanç duyabilirsiniz ya da başkalarının tepkilerinden korkabilirsiniz. bazıları arlanır ve ailesi duyduğu zaman olabileceklerden korkarlar.çevre beklenmedik ve değişik tepkiler gösterebilir. bu tepkiler hem olumlu hem de olumsuz yönde olabilir. çok şükür ki beklemediğiniz insanlardan bile anlayış ve destek görebilirsiniz. ama aileden ve çevreden bazılarının çok kızdığını ve kendi duygularını ön plâna aldıklarına da tanık olabilirsiniz. belki size inanmayacaklar ve bu durumun sizin suçunuz olduğunu düşüneceklerdir. bazıları o kadar ileri gider ki kadının cezalandırılması gerektiğini düşünebilirler. getireceği sonuçlardan çekindikleri için bazı kadınlar tecavüzü gizli tutmaya karar verirler. ancak bunlar tek başına üstesinden gelinmesi zor olan düşünce ve duygulardır. herşeyi detaylı bir şekilde de anlatmayı istemeseniz dahi anlatabileceğiniz birilerini bulmanız önemlidir. genellikle sır saklama yükümlülüğü olan bir doktor ya da bir uzmanla konuşmak daha kolaydır.

kaynak:http://www.loftsloret.dk/index.dsp?page=167