madem ki bırakamıyorum,bari az içiyim daha az zarar göreyim mantığından hareketle geliştirilebilecek yöntemler bütünü.
sigarayı azaltma yöntemleri
evinizde balkonunuz varsa kendinize bir söz verin,bundan sonra evde sigara içmiycem diye,inanın balkona çıkmak zor geliyor adama.evde de kendinizi bir şeylere verdiğinizde vakit nası geçiyor anlamıyorsunuz ve azaltıyorsunuz sigarayı.
her canınız çektiğinde sigara içmek yerine yumiyum denen şekerlerden ağzınıza atabilmeyi başarır iseniz.. yavaş yavaş azaltabilmeye başlayabilirsiniz
sigarayla iyi giden iceceklerin daha az tuketilmesi bu yontemlerden biri olabilir. ammavelakin sigarayi azaltmak, uyu$turucu bagimlisinin daha az dozda uyu$turucu almasi gibi bir $ey olur. daha az da olsa zehir zehirdir, tamamen birakilmalidir.
ilkelerinden odun verme yontemleridir. her gun uc paket sigarayi domaltmakla gunlerini gecirenlerin, asla yapmayacaklari, bu ugurda da olebilecekleri goz onunde bulundurulmalidir.
kürdan kullanmaktır.denenmiştir ve başarılı olunmuştur.tavsiye edilir.
robot süpürge
bebek maması
aptamil bebek maması
en ucuz klima fiyatları
klima fiyatları
dubai vize
sözlük scripti sütyenli atlet
şişli escort bursa escort görükle escort türkçe seks hikayeleri izmir escort hatay escort izmir escort ankara escort
çankaya escort maltepe escort buca escort denizli escort denizli escort çiğli escort şirinevler escort çekmeköy escort
Anadolu Yakası Escort istanbul escort
şişli escort
esenyurt escort
beylikdüzü escort
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?