fitness terimi denilebilir.
aynı kas gruplarına ait olan çalışmaları ard arda ve kısa aralıklarla bitirme söz konusudur. lakin bununla birlikte bedenen de bitme görülebilir. eğer ki gün içerisindeki programınız super set ise akşam ki sinerjilerinizi ona göre ayarlayın. minimun aktivite makul görülmesi gerek.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?