diyet yapmak kilo vermek amaçlı falan değildir. diyet sağlıklı beslenme yoluyla istenilen kiloya ulaşma, ulaşılan kiloyu koruma ve sıkı bir kondisyon amaçlıdır.
diyet yapmak kilo verme, koruma ya da kas inşa ederek kilo alma amaçlı olabilir.
aç kalmak diyet yapmak değildir, fakat istenen kilo kaybıysa aç kalmak spor yapmayan biri için en etkilisidir, fakat uzun süreli olması durumunda bedende uzun ya da kısa vadede etkisini gösterecek istisnasız büyük zararlara yol açabilir.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?