turpgiller familyasından bir bitki. haşlandıktan sonra; üzerine zeytinyağlı, sarımsaklı yoğurt gezdirilip, delice yenesi bir sebze.
orta büyüklükteki bir brokoli, günlük c vitamini ihtiyacının iki katını karşılar.
yararları:
- bağırsak sağlığının korunmasında etkilidir
- ansioksidan özelliği taşır
- kansere karşı korur
- doğal antibiyotiktir
- prostat büyümesini engeller
- erkeklerde orta yaştan sonra yükselen östrojen hormonu seviyesini düşürür
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?